Relaxatietherapie – PGC De Zaat

De relaxatietherapeut heeft zich gespecialiseerd in de behandeling van spanning- of stressgerelateerde klachten, onbegrepen pijnklachten en a-specifieke chronische klachten. Dit worden zogenaamde psychosomatische klachten genoemd. De oorzaak van klachten kan van zowel lichamelijke- als geestelijke aard zijn of een combinatie daarvan. De belasting en belastbaarheid zijn niet meer in evenwicht. De samenhang tussen de lichamelijke klachten en de verstoring tussen belasting en belastbaarheid is aanvankelijk niet zo duidelijk. De te hoge belasting kan zowel op lichamelijk, psychisch als sociaal niveau liggen. De lichamelijke signalen worden dikwijls eerst genegeerd of verkeerd geïnterpreteerd. Als de klachten na verloop van tijd toenemen, levert het zoeken naar een lichamelijke oorzaak niet altijd iets op. De medische diagnose is vaak niet te stellen, wat een gevoel van onbegrip kan geven.

De lichamelijke klachten kunnen verband houden met bepaalde levensomstandigheden zoals:

Hoog ervaren werkdruk
Conflicten
Emotionele gebeurtenissen
Relationele problemen
Verlies van dierbaren
Ernstige ziekteprocessen

Wanneer deze gebeurtenissen langere tijd bestaan, kunnen ze u zodanig uit evenwicht brengen dat daardoor uw weerstand zowel fysiek als mentaal afneemt en psychosomatische klachten kunnen ontstaan.

De relaxatietherapeut begeleidt u in het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning en tussen belasting en belastbaarheid. Deze fysiotherapeut werkt volgen het biopsychosociaal model. Dat houdt in dat hij/zij de lichamelijke, psychologische en sociale aspecten, waaronder uw leef- en werkomstandigheden, bij de behandeling betrekt.

Het doel van de therapie kan zijn:

Inzicht krijgen in de oorzaak van de klachten en in de factoren die mogelijk de klachten in stand houden.
Aanleren van ontspanning en bewust worden van de adem.
Het opvoeren van de belastbaarheid door stapsgewijs toenemende fysieke belasting.
Het verfijnen van het gezonde lichaamsgevoel en lichaamsbewustwording.
Het aanvoelen en leren respecteren van grenzen, zowel lichamelijk als psychisch.
Beeldvorming met betrekking tot ziektebeleving en dagelijkse functioneren.
Het stimuleren van gedragsverandering om op een andere manier om te gaan met klachten.
Bevorderen van het vertrouwen in het lijfelijk functioneren, waardoor zelfvertrouwen en zelfbeeld positief beïnvloed wordt.

Het complexe karakter van psychosomatische klachten kan vragen om een samenwerking met uw huisarts en/of psycholoog. Uiteraard horen daarbij tussentijdse evaluaties en rapportages. Dit wordt met u besproken. We werken binnen ons centrum ook samen met onze psycholoog Jan Piers.

Contacteer ons voor meer informatie

Onze specialisaties

Onze groepslessen